O que é?
A massagem perineal, é uma técnica que pode e deve ser feita pela mulher a partir das 30 semanas de gestação, para dar mais elasticidade ao seu períneo. Trocando por miúdos, esta massagem ajuda a prevenir a realização de episiotomia no parto. A episiotomia é o corte que se faz na região perineal com intenção de evitar lacerações. Não podemos garantir que a episiotomia não será necessária, pois em algumas circunstâncias ela tem mesmo de ser realizada, contudo a mulher que realiza esta massagem recupera os tecidos, mais facilmente no pós-parto. Esta técnica, aliada aos exercícios que se aprendem nas aulas de preparação para o parto, as básculas de bacia e outros, vão facilitar a recuperação no pós-parto.
Esta massagem deve ser feita com um lubrificante à base de água, ou um gel desenvolvido para o efeito. Não faça com vaselina ou outros produtos como óleos e cremes hidratantes. Peça na sua farmácia um produto seguro para o efeito.
Veja o vídeo! É simples de fazer, mas se precisar de ajuda terei todo o gosto em esclarecer as suas dúvidas. contacte-nos por e-mail, telemóvel, ou junte-se a nós nas aulas de preparação para o parto!
A massagem perineal, é uma técnica que pode e deve ser feita pela mulher a partir das 30 semanas de gestação, para dar mais elasticidade ao seu períneo. Trocando por miúdos, esta massagem ajuda a prevenir a realização de episiotomia no parto. A episiotomia é o corte que se faz na região perineal com intenção de evitar lacerações. Não podemos garantir que a episiotomia não será necessária, pois em algumas circunstâncias ela tem mesmo de ser realizada, contudo a mulher que realiza esta massagem recupera os tecidos, mais facilmente no pós-parto. Esta técnica, aliada aos exercícios que se aprendem nas aulas de preparação para o parto, as básculas de bacia e outros, vão facilitar a recuperação no pós-parto.
Esta massagem deve ser feita com um lubrificante à base de água, ou um gel desenvolvido para o efeito. Não faça com vaselina ou outros produtos como óleos e cremes hidratantes. Peça na sua farmácia um produto seguro para o efeito.
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